Hamile olduğunu öğrendikten sonra nelere dikkat edilmeli?
Hamilelikte Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?
- Egzersizi İhmal Etmeyin, Ama Ağır Egzersizlerden Kaçının.
- Sağlıksız Besinlerden Uzak Durun.
- "Gebelikte Dilediğini Yiyebilirsin" diyenlere İnanmayın.
- Uzun Yolculuklara Dikkat.
- Hamilelikte Yatış Pozisyonları Önemlidir.
- İlaç Kullanımına Dikkat.
May 11, 2020
Gebelikte ilk 3 ay neden risklidir?
Gebeliğin ilk 3 ayı düşük açısından riski en yüksek olan aylardır. Ayrıca bu dönemde bebeğin gelişmekte olan organları ilaçlar, alkol ve diğer toksik ajanların yaratabileceği hasara karşı en hassas dönemindedir.
Hamileliğin ilk zamanları nelere dikkat edilmeli?
Hamileliğin 1. Haftasında Nelere Dikkat Edilmelidir?
- Gebelik planı öncesi doktor kontrolünden geçilmeli,
- Hamilelik öncesinde vitamin takviyelerine başlanmalı,
- Sigara ve alkol kullanımı bırakılmalı,
- Egzersiz yapılmalı,
- Sağlıklı ve dengeli beslenilmeli,
- Uyku düzenine dikkat edilmeli,
- Stresten uzak durulmalı,
Hamilelikte ilk 3 ay nasıl yatmalı?
Araştırmacılara göre, sırt üstü ya da sağ tarafa yatmak, bacaklardaki ana damarlardan kalbe olan kan akışını azaltıyor ve bu da anne karnındaki bebeği etkiliyor. Hamilelik döneminde en ideal uyku pozisyonu, sol tarafa yatmak!
Gebelik testi pozitif çıktıktan sonra ne zaman doktora gidilmeli?
Hamilelik belirtileri olduğunda veya testler olumlu çıktığında doktora gidilmeli. Kontrollerin sıklığı için bir standart yok. Ancak 12-13-21 ve 24'üncü haftalarda ve doğum öncesi dönemlerde doktorunuza gidin.
2 3 haftalık gebelikte nelere dikkat edilmeli?
Bu süreçte mide bulantısı, kusma, kokulara karşı hassasiyet, ağızda metalik bir tat, aşerme, aşırı uyku hali, sık sık idrara çıkma gibi durumlar gelişebilir. Her zaman olmasa da bazen hafif kramp veya ağrılar da hissedebilirsiniz. Bu süreçte en önemli konulardan biri beslenme.
Hamilelikte ilk 3 ay bebek anneden beslenir mi?
İlk üç aylık dönemde bebek tüm ihtiyacını anneden karşılayacağı için annenin günlük beslenmesine ekstra bir enerji ilave etmesine gerek yoktur. Fakat bu annenin eğer mevcutsa, düzensiz beslenmeye devam edebileceği anlamına gelmez.