Yaban mersini kurusu tıpkı diğer kuru meyveler gibi tüketilebilir. Farklı olarak yaban mersininden faydalanmak isterseniz reçel olarak ya da meyve suyu olarak tüketebilmeniz mümkün. Aynı zamanda yaban mersini kurusu ile çay yapabilir, pasta kek ve atıştırmalık çerezlerinizle beraber de tüketebilirsiniz.04-Sept-2021
Yaban mersini günde ne kadar tüketilmeli?
Günde 75–100 gr yaban mersini tavsiye edilir. Taze yaban mersini fazla tüketilirse müshil etkisi olabilir. Yaban mersininin salisilik asit içerdiği de belirtilmelidir. Bu madde aspirinde de bulunur ve kan sulandırıcı etkisi vardır.
Yaban mersini kurusu neye iyi gelir?
Yaban mersini kurusu, doğal antibiyotik özellik taşımaktadır. İdrar yolları iltihaplanmasına sebep olan bakterinin vücuttan atılmasında etkin rol oynar. Yaban mersini kurusu daha berrak görüşü de destekler. Yüksek miktarda antosiyanin içermesiyle göz sağlığını ve görme kalitesini korur.
Kuru yaban mersini çayı nasıl yapılır?
Küçük bir demlikte kaynatılan suya 2 yemek kaşığı yaban mersini kurusu ilave edilir. Su kaynamaya başladıktan 2-3 dakika sonra ateşin üzerinden alınır. 10 dakika demlenmeye bırakıldıktan sonra içilmeye hazır hale gelir. Yaban mersini çayı sabah akşam 1 bardak tüketilebilir.
Yaban mersini nasıl kullanılır neye iyi gelir?
Hafif ekşi ve oldukça tatlı olan yaban mersini meyvesi tazeyken tek başına, yiyecek ve tatlı tariflerinde ya da meyve salatalarında kullanılıyor. … Meyve, doğal olarak sahip olduğu yoğun tatlılık oranıyla ise şeker ilavesiz reçel ve marmelat yapımı için oldukça uygun bir alternatif oluyor.
Yaban mersini suyu nasıl tüketilmeli?
Yüksek oranda lif içerir ve kilo vermeye yardımcı olur. Yaban Mersini Suyu Nasıl Kullanılır? Yaban mersini taze, kurutulmuş ya da toz haline getirilmiş olarak ya da sıvı halde tüketilebilir. İçeceklerin içine ferahlık katması için kullanılabilir.
Yaban mersini Faydaları ve zararları nelerdir?
ABD ve Avrupa'da özellikle idrar yolu enfeksiyonları ve sistit tedavisinde doktorlar tarafından tavsiye edilen yaban mersini, kan şekeri ve kolesterolü düşürür. Ayrıca, ağız içi yaraları iyileştirir, damar sertliğini azaltır, kalp krizi riskini azaltır, yaşlanmayı yavaşlatır ve hafıza kayıplarını önler.
Idrar yolu enfeksiyonuna yaban mersini nasıl kullanılır?
Yıldız, "İdrar, bakterinin üremesi için çok iyi bir besi yeri, yaban mersini o idrarın PH'sını değiştirerek bakterinin üremesini zorlaştırıyor böylece de koruyucu oluyor. Yaban mersini sıvı olarak da tüketilebilir, tabletleri de var öyle de kullanılabilir. Her gün bir tane kullanmak lazım" diye konuştu.